“بوصلة قيمي”..مركز التنمية والإعلام المجتمعي يختتم برنامج دعم المرونة النفسية للصحفيات

“بوصلة قيمي”..مركز التنمية والإعلام المجتمعي يختتم برنامج دعم المرونة النفسية للصحفيات

مركز التنمية والإعلام المجتمعي- غزة

اختتم مركز التنمية والإعلام المجتمعي (CDMC) برنامج دعم المرونة النفسية للصحفيات، بتنفيذ جلسته الرابعة بعنوان «بوصلة قيمي»، بمشاركة 10 صحفيات، وبإدارة أخصائية ومدرّبة الدعم النفسي زينب صيام، في إطار جهوده الرامية إلى توفير مساحات للدعم النفسي والاجتماعي، وتعزيز قدرة الصحفيات على التعامل مع الضغوط والتحديات المتراكمة في ظل استمرار الحرب على قطاع غزة.

وركّزت الجلسة على استكشاف القيم الشخصية بوصفها مرجعًا يساعد الفرد على فهم أولوياته وتوجيه خياراته وقراراته، لا سيما في الظروف التي تتسم بعدم اليقين وتعدد الضغوط. كما أتاحت للمشاركات مساحة للتعبير عن مشاعرهن، ومشاركة تجاربهن المهنية والشخصية، والتفاعل مع خبرات بعضهن البعض في بيئة داعمة تقوم على الإصغاء والمساندة.

وتضمنت الجلسة مجموعة من الأنشطة التفاعلية المستندة إلى منهجية العلاج بالتقبّل والالتزام (ACT)، تناولت العلاقة بين القيم والمشاعر والأفكار والسلوك، وساعدت المشاركات على تحديد القيم التي يرغبن في الاستناد إليها في حياتهن، والتفكير في كيفية ترجمتها إلى خطوات وسلوكيات عملية تتناسب مع ظروفهن وإمكاناتهن الراهنة.

كما تناولت الأنشطة أهمية التمييز بين ما يمكن التحكم فيه وما يصعب تغييره، والتعامل مع المشاعر والأفكار الصعبة دون السماح لها بالتحكم الكامل في القرارات، بما يعزز المرونة النفسية ويدعم القدرة على مواصلة الحياة والعمل رغم التحديات.

وتأتي الجلسة الرابعة استكمالًا لمسار تدريبي وداعم امتد عبر أربع جلسات، ركّز على تعزيز الوعي بالمشاعر والأفكار ومصادر الضغط، وتطوير أدوات عملية للعناية الذاتية والتعامل مع التحديات المهنية والشخصية التي تواجه الصحفيات في بيئة العمل خلال الحرب.

ويؤكد مركز التنمية والإعلام المجتمعي أهمية استمرار توفير مساحات متخصصة للدعم النفسي للصحفيات، انطلاقًا من أن سلامتهن النفسية ورفاههن جزء أساسي من حقهن في بيئة عمل آمنة وداعمة، ومن قدرتهن على مواصلة أداء دورهن المهني والإنساني في نقل الحقيقة وتوثيق واقع المجتمع.